Uống chanh muối có tác dụng gì? Top 8 công dụng

Chanh tươi muối là thức lấy giải khát vừa thơm ngon vừa có khá nhiều công dụng tốt với sức khỏe. Vậy uống chanh muối có tác dụng gì? uống chanh muối có tốt không tất cả sẽ được suckhoe365ngay giải đáp trong bài viết dưới đây.

Uống chanh muối có tác dụng gì?

Ngoài hương vị thơm ngon, lấy chanh tươi muối còn cung cấp 7 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể như:

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Chanh muối chứa nhiều hoạt chất xơ pectin, một hoạt chất có vai trò quan trọng cho sự vận động của đường ruột. Giữ dùng nước quả chanh muối với liều số lượng thích hợp giúp tăng cao đường ruột, dễ tiêu hóa.

2. Thanh nhiệt cơ thể

Nước chanh tươi truyền thống và nước chanh tươi muối đều là thức lấy giải nhiệt cơ thể cực kỳ tốt nhất. Nếu không có chanh muối, bạn có nguy cơ pha nước chanh thông thường và cho vào một xíu muối.

áp dụng nước quả chanh với muối có công dụng gì? Khi cho muối vào nước quả chanh, muối sẽ trung hòa vị chua của chanh tươi và vị ngọt của đường. Nước chanh tươi pha muối sẽ có vị ngọt thanh và giải nhiệt tốt hơn.

3. Giảm cân, giúp giữ dáng

Nước quả chanh giúp tiêu hủy số lượng mỡ thừa, hỗ trợ suy nhược cân hữu hiệu. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, bạn cần phải bổ sung nước chanh vào thực đơn hàng ngày để nhanh chóng có được vóc dáng mơ ước nhé.

4. Trị cảm, giảm ho

Một ly chanh tươi muối pha cùng nước ấm sẽ là bài thuốc tự nhiên, hỗ trợ đánh bay các biểu hiện cảm, viêm cổ họng. Lớp vỏ chanh tươi muối với tinh dầu có chức năng diệt khuẩn và thực hiện dịu cổ họng đang đau rát của bạn. Bên cạnh đó, vị mặn của muối còn giúp suy yếu ngứa ngáy cổ, trị ho.

5. Công dụng tiêu đờm

sử dụng nước chanh muối ấm có công dụng gì? Dầm chanh muối vào nước ấm sẽ giúp tan đờm khá là nhanh. Đồng thời, bạn có khả năng ngậm một lát quả chanh muối vào sâu họng, Tiếp đó nhai nuốt từ từ, cũng có công dụng tiêu đờm, suy giảm ho.

6. Tăng sức đề kháng

những nghiên cứu cho thấy những thành phần liên tiếp dùng nước quả chanh muối sẽ ít cảm lạnh hơn trường hợp không áp dụng hoặc nếu có cảm thì cũng nhanh khỏi hơn đối tượng thông thường. Yếu tố là do chanh tươi muối chứa lượng nghiêm trọng vitamin C giúp cho gia tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa vi khuẩn, vi-rút gây ra chứng bệnh.

Đặc biệt trong khoảng thời gian dịch Covid-19 bùng nổ, nước quả chanh muối là một kiểu bài thuốc thần kỳ hỗ trợ bạn phòng chống vi rút corona tốt nhất.

chanh tươi muối có hương vị thơm ngon, kích thích vị giác sẽ khiến cho bạn dễ “nghiện”. Việc lấy nước chanh tươi muối cũng là kỹ thuật tăng lên số lượng nước trong cơ thể. Khi cơ thể bổ sung đầy đủ nước, sức đề kháng sẽ tăng, từ đó hạn chế các chứng bệnh viêm nhiễm.

7. Cải thiện làn da

Uống chanh muối có tác dụng gì? Nước chanh muối đối với không ít vitamin C và dinh dưỡng chống oxy hóa sẽ phòng ngừa sự trở thành các nếp nhăn, giúp làn da tạo thành mịn màn, khỏe mạnh.

8. Tốt cho gan

Áp dụng nước chanh muối mỗi ngày giúp cho cơ thể khử các độc tố trong gan, Mặt khác tăng lượng enzyme có lợi.

Cách làm nước chanh muối thơm ngon

Uống chanh muối có tác dụng gì? uống chanh muối có tốt không? Chanh tươi muối là thức lấy thiên nhiên có hiệu quả trong việc thanh nhiệt, suy yếu cân, tiến hành đẹp, bổ sung vitamin cho cơ thể. Công thức tiến hành chanh tươi muối vô cùng dễ thực hiện. Bạn hãy tìm hiểu một số bước sau đây nhé.

Chuẩn bị

• Chanh tươi: 1 kg
• Muối nguyên chất: ½ kg
• Muối hột: nửa chén
• Nước đun sôi để nguội
• Hũ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm

Bước 1: Sơ chế chanh

• Chanh mua về rửa sạch, khử hết phần cuống.
• Lấy muối hột chà xát phần vỏ quả chanh để loại bớt vị the, đắng của vỏ.
• Khi vỏ chanh chuyển đến màu xanh nhạt, bạn đã xong phần sơ chế.

Bước 2: Ngâm chanh lần 1

• Lần lượt xếp đầy quả chanh vào hũ thủy tinh.
• Rắc 2 muỗng muối bột trộn đều với chanh, Sau đó đậy nắp lại.

Bước 3: Phơi quả chanh

Phơi hũ chanh đã ngâm với muối ngoài nắng, chọn nơi có ánh nắng tốt và phơi khoảng 3 ngày thường xuyên. Khuyến cáo, bạn cần phải đậy nắp cẩn thận khi phơi nhé. Nên uống hũ thủy tinh để ngâm chanh tươi thay vì hũ nhựa để đảm bảo an toàn rửa ráy.

Sau 3 ngày phơi nắng, vỏ chanh tươi ngả sang màu vàng nhạt là được.

Bước 4: Ngâm chanh muối

• Nấu sôi hỗn hợp gồm 1 lít nước và 3 muỗng muối trộn sao cho muối hòa tan hoàn toàn.
• Tắt bếp, để nước nguội hẳn Tiếp đó đổ nước vào hũ đựng chanh. Lưu ý, số lượng nước cần thiết phải ngập đầy hũ quả chanh để quả chanh không bị hỏng trong quá trình ngâm.
• Bạn có thể lấy thanh tre hoặc lát nhựa cứng chèn mặt trên của chanh tươi để giữ gìn quả chanh được thấm đều nước muối.

Một số bí quyết ngâm chanh muối ngon

• Mẹo chọn chanh: Để thực hiện chanh tươi muối ngon, bạn cần phải lựa chọn kiểu quả chanh già, to vừa phải, vỏ mỏng, láng mịn, màu hơi vàng, mọng nước. Quả chanh tươi ngon sẽ có mùi thơm nhẹ rõ ràng, ngược lại quả chanh chứa không ít kháng sinh trừ sâu sẽ có mùi hắc, nồng.
• Công nghệ khắc phục váng trắng: Nếu bề mặt hũ chanh muối xuất hiện váng trắng, bạn cần thiết phải vớt hết váng ra Rồi cho thêm muối vào và tiếp tục đem phơi nắng. Một công nghệ không giống nữa là bạn rửa sạch chanh tươi lại bằng nước nóng, Sau đó chế biến hỗn hợp nước muối khác và bắt đầu lại quá trình ngâm.
• Liệu pháp vệ sinh dụng cụ: Hũ thủy tinh ngâm quả chanh cần được rửa sạch sẽ, tiệt trùng và phơi khô hoặc để cho thật ráo nước Tiếp đó mới cho chanh và muối vào ngâm.

Cách pha nước chanh muối

• Quả chanh muối nóng: Cho vào ly 1 thìa nước chanh tươi muối, 1 trái quả chanh muối nhằm nhuyễn Tiếp đó thêm nước nóng vào. Tiếp tục nêm thêm 1 muỗng đường và 2 thìa nước cốt quả chanh Tiếp đó khuấy tan.
• Chanh muối đá: Bạn cũng pha theo hướng dẫn nêu trên nhưng mà thế nước ấm bằng nước đun sôi để nguội Sau đó thêm đá vào.

Nước chanh thường hay nước ép hoa quả nói chung đều cung cấp quá nhiều vitamin cần phải thiết cho cơ thể. uống chanh muối có tác dụng gì? uống chanh muối có tốt không? Tác dụng của quả chanh muối với cơ thể là điều không cần phải bàn cãi, bạn đừng chần chừ mà hãy bổ sung ngay thức sử dụng này vào khẩu phần ăn đều đặn nha.